REKREACJA
Urlop w Polsce – jakie miejsce wybrać?
Gdzie na urlop w Polsce? Oto pytanie, na które próbuje znaleźć odpowiedź wielu z nas. Nic zresztą w tym dziwnego, ponieważ wakacje zbliżają się...
SPORT
LIFESTYLE
Jak latać i podróżować w dobie pandemii?
Pandemia koronowirusa bardzo zmieniła nasze dotychczasowe życie. Nie tylko zaczęliśmy zwracać uwagę na szczególne zachowanie zasad higieny osobistej oraz dystansu, ale również...
Klapki dla sportowców idealne na basen
Sport jest ważnym aspektem życia dla wielu osób. Taka aktywność pozwala nie tylko rozwinąć swoje umiejętności w danej dziedzinie sportowej, przyczynia się...
Olej z awokado i jego kosmetyczne właściwości
Moda na awokado trwa w najlepsze, a że nasza wiedza na temat jego leczniczych właściwości jest coraz szersza, sięgamy po ten przysmak...
Jak zacząć ćwiczyć – najważniejsze porady
Jeżeli czytasz ten tekst, to najprawdopodobniej póki co nie jesteś osobą zbyt aktywną fizycznie, ale chcesz to zmienić i zamierzasz wprowadzić uprawianie sportów do...
Urlop w Polsce – jakie miejsce wybrać?
Gdzie na urlop w Polsce? Oto pytanie, na które próbuje znaleźć odpowiedź wielu z nas. Nic zresztą w tym dziwnego, ponieważ wakacje zbliżają się...
Rodzaje treningów – wybierz trening odpowiedni dla siebie
Trening sportowy- to poddawanie organizmu pomału rosnącym obciążeniom, które mają na celu pobudzenie konkretnych mięśni ciała pod wpływem wykonywanego ćwiczenia.
Wyróżniamy następujące rodzaje treningów:
*wytrzymałościowy- wywołuje...
